A obesidade como reflexo do nosso tempo
Durante milhares de anos, os nossos antepassados viveram sem ginásios, sem contadores de calorias e sem dietas da moda. Ainda assim, a obesidade não era um problema relevante. Então, o...
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A obesidade como reflexo do nosso tempo
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Desnutrição: duas faces da mesma moeda
Quando ouvimos a palavra desnutrição, a primeira imagem que costuma surgir é a de alguém subalimentado, frágil e com carências graves de nutrientes. Mas a verdade é que a desnutrição...
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Um personal trainer só serve para contar reps?
Quantas vezes já ouviste alguém dizer que o trabalho de um personal trainer é “só contar repetições”? Pois bem, essa visão redutora é tão enganadora quanto achar que um médico...
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O regresso do “Teste Físico” nas escolas americanas: saúde, patriotismo ou competição?
Em julho de 2025, o presidente dos Estados Unidos anunciou o regresso de algo que muitos americanos lembram com um misto de nostalgia e trauma: o famoso “Teste Físico” nas...
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Quem é que programa aquele chip da fome?
Imagina que dentro da tua cabeça vive um supercomputador provisional… mas que, por vezes, trava quando vês um chocolate ao longe. Esse supercomputador é o teu cérebro, e o seu firmware...
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Cancro: o convidado que adora maus hábitos
Sabes aquele amigo que ninguém convida, mas aparece sempre, come tudo o que há em casa, larga migalhas no sofá e ainda te dá uma dor de cabeça que dura...
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O Detox que Precisamos (e o que nos Tentam Vender)
Exageraste no Carnaval? Nas festas? No fim de semana prolongado? Bem-vindo ao clube dos “comi e bebi demais, e agora estou a pensar em fazer um detox”.Soa familiar? Pois é....
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A arte de enganar com bata branca
Hoje em dia, confiar num profissional da saúde já não é tarefa fácil. Mas confiar num profissional da saúde nas redes sociais? Isso é quase um desporto radical. Vivemos num tempo...
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"Corrida é melhor que antidepressivos"? Calma lá, campeão.
Nos últimos tempos, tornou-se quase um desporto olímpico partilhar nas redes frases como:"Estudos dizem que correr é tão eficaz como antidepressivos!"Ou pior:"Exercício é a melhor terapia que existe!" Soa bonito....
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A eterna juventude dá muito dinheiro
Há uma nova religião a espalhar-se pelo mundo. Não tem templos nem hóstias, mas tem clínicas com mármore nas paredes e seringas em altar. Falo-te da medicina anti-aging - esse...
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A moda de duvidar de tudo (menos de nós próprios)
Há quem diga que vivemos na era da informação. Outros preferem chamá-la de era da confusão. Eu cá acho que é a era do “eu sei mais que tu” —...
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A Ciência Segundo a Minha Mãe: Quando a Evidência Não Ganha a Discussão
Todos sabemos que, quando a nossa mãe diz “isso comigo funciona”, o debate termina ali. Nem precisa de revisão sistemática, nem de meta-análise, porque já está decidido: com a mãe resulta,...
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Sinais de que o mundo já deu o berro (e ninguém quer admitir)
Vamos ser honestos: todos nós já sentimos, de vez em quando, aquela sensação de que o planeta entrou em modo "reality show com guião escrito por um estagiário cansado". Mas...
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