O Medo Paga o Medicamento
Vivemos num mundo onde o medo é um excelente negócio.Principalmente quando se trata do corpo. O medo vende cremes, suplementos, alongamentos milagrosos e até consultas.Vende também uma ideia perigosa: a...
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O Medo Paga o Medicamento
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A ciência está a perder a guerra da polarização
Vivemos numa época em que tudo tem de ter um lado.Esquerda ou direita. A favor ou contra. Ciência ou “liberdade individual”.E, no meio deste ringue de opiniões, a conversa sobre factos parece...
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O “lado negativo” das vacinas: quando o sucesso nos dá memória curta
O “lado negativo” das vacinas: quando o sucesso nos dá memória curta Há uma ideia simples que explica muito do barulho à volta das vacinas: quando a prevenção funciona, o...
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Desigualdades em atividade física e peso começam na infância? O que a ciência nos diz
Um grande estudo de coorte acompanhou mais de quatro mil crianças dos 1 aos 7 anos e mostrou que as desigualdades em atividade física e IMC aparecem muito cedo. Rapazes...
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Álcool e Demência: existe uma dose segura?
Durante anos ouvimos dizer que “um copo de vinho por dia faz bem ao coração”. Outros juram que a cervejinha ao jantar ajuda a relaxar. Mas um novo estudo publicado...
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Exossomas: a nova fronteira entre exercício físico e saúde mental
Mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo vivem com transtornos como depressão e ansiedade. Apesar de existirem vários tratamentos, nem sempre os resultados são satisfatórios. Por isso,...
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Saúde não é apenas emagrecimento: é equilíbrio
“Tens de emagrecer... Cuidar dessa saúde.”Frases como esta, ditas em tom de conselho, soam familiares a muita gente. No entanto, escondem uma simplificação perigosa: a ideia de que emagrecer, por...
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Creatina e cérebro: ciência ou wishful thinking?
De vez em quando aparecem notícias que parecem saídas de um filme de ficção científica: “um suplemento que te ajuda a pensar melhor mesmo depois de uma noite sem dormir”....
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A obesidade como reflexo do nosso tempo
Durante milhares de anos, os nossos antepassados viveram sem ginásios, sem contadores de calorias e sem dietas da moda. Ainda assim, a obesidade não era um problema relevante. Então, o...
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Desnutrição: duas faces da mesma moeda
Quando ouvimos a palavra desnutrição, a primeira imagem que costuma surgir é a de alguém subalimentado, frágil e com carências graves de nutrientes. Mas a verdade é que a desnutrição...
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Um personal trainer só serve para contar reps?
Quantas vezes já ouviste alguém dizer que o trabalho de um personal trainer é “só contar repetições”? Pois bem, essa visão redutora é tão enganadora quanto achar que um médico...
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O regresso do “Teste Físico” nas escolas americanas: saúde, patriotismo ou competição?
Em julho de 2025, o presidente dos Estados Unidos anunciou o regresso de algo que muitos americanos lembram com um misto de nostalgia e trauma: o famoso “Teste Físico” nas...
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Quem é que programa aquele chip da fome?
Imagina que dentro da tua cabeça vive um supercomputador provisional… mas que, por vezes, trava quando vês um chocolate ao longe. Esse supercomputador é o teu cérebro, e o seu firmware...
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