O “lado negativo” das vacinas: quando o sucesso nos dá memória curta Há uma ideia simples que explica muito do barulho à volta das vacinas: quando a prevenção funciona, o...
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Um grande estudo de coorte acompanhou mais de quatro mil crianças dos 1 aos 7 anos e mostrou que as desigualdades em atividade física e IMC aparecem muito cedo. Rapazes...
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Durante anos ouvimos dizer que “um copo de vinho por dia faz bem ao coração”. Outros juram que a cervejinha ao jantar ajuda a relaxar. Mas um novo estudo publicado...
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Mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo vivem com transtornos como depressão e ansiedade. Apesar de existirem vários tratamentos, nem sempre os resultados são satisfatórios. Por isso,...
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“Tens de emagrecer... Cuidar dessa saúde.”Frases como esta, ditas em tom de conselho, soam familiares a muita gente. No entanto, escondem uma simplificação perigosa: a ideia de que emagrecer, por...
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Every now and then, news appears that seems like something out of a science fiction movie: "a supplement that helps you think better even after a sleepless night." The latest...
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For thousands of years, our ancestors lived without gyms, calorie counters, or fad diets. Still, obesity wasn't a significant problem. So, what changed to get us to where we are...
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When we hear the word malnutrition , the first image that usually comes to mind is someone who is undernourished, frail, and severely deficient in nutrients. But the truth is...
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How many times have you heard someone say that a personal trainer's job is "just counting reps"? Well, this reductionist view is as misleading as thinking that a doctor only...
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In July 2025, the President of the United States announced the return of something many Americans remember with a mix of nostalgia and trauma: the famous "Physical Test" in public...
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Imagine that a temporary supercomputer lives inside your head… but it sometimes crashes when you see a chocolate bar in the distance. This supercomputer is your brain , and its...
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You know that friend you never invite, but who always shows up, eats everything in your house, leaves crumbs on the couch, and gives you a headache that lasts for...
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Did you overindulge during Carnival? At parties? Over the holidays? Welcome to the "I ate and drank too much, and now I'm thinking about detoxing" club. Sound familiar? Well, it...
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