Em julho de 2025, o presidente dos Estados Unidos anunciou o regresso de algo que muitos americanos lembram com um misto de nostalgia e trauma: o famoso “Teste Físico” nas...
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Imagina que dentro da tua cabeça vive um supercomputador provisional… mas que, por vezes, trava quando vês um chocolate ao longe. Esse supercomputador é o teu cérebro, e o seu firmware...
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Sabes aquele amigo que ninguém convida, mas aparece sempre, come tudo o que há em casa, larga migalhas no sofá e ainda te dá uma dor de cabeça que dura...
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Exageraste no Carnaval? Nas festas? No fim de semana prolongado? Bem-vindo ao clube dos “comi e bebi demais, e agora estou a pensar em fazer um detox”.Soa familiar? Pois é....
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Hoje em dia, confiar num profissional da saúde já não é tarefa fácil. Mas confiar num profissional da saúde nas redes sociais? Isso é quase um desporto radical. Vivemos num tempo...
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Nos últimos tempos, tornou-se quase um desporto olímpico partilhar nas redes frases como:"Estudos dizem que correr é tão eficaz como antidepressivos!"Ou pior:"Exercício é a melhor terapia que existe!" Soa bonito....
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Há uma nova religião a espalhar-se pelo mundo. Não tem templos nem hóstias, mas tem clínicas com mármore nas paredes e seringas em altar. Falo-te da medicina anti-aging - esse...
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Há quem diga que vivemos na era da informação. Outros preferem chamá-la de era da confusão. Eu cá acho que é a era do “eu sei mais que tu” —...
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Todos sabemos que, quando a nossa mãe diz “isso comigo funciona”, o debate termina ali. Nem precisa de revisão sistemática, nem de meta-análise, porque já está decidido: com a mãe resulta,...
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Vamos ser honestos: todos nós já sentimos, de vez em quando, aquela sensação de que o planeta entrou em modo "reality show com guião escrito por um estagiário cansado". Mas...
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Nos últimos anos, o fisiculturismo passou de uma prática de nicho para um fenómeno global. Corpos gigantes, definidos até ao último músculo e rotinas de treino que desafiam qualquer lógica...
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Vivemos numa era fascinante. A mesma pessoa que não dorme mais de 5 horas por noite porque está a fazer scroll até às 2h da manhã, agora só bebe água...
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A sensação constante de barriga inchada, dor abdominal e desconforto após as refeições é mais comum do que se pensa. Por vezes, pequenas alterações no padrão alimentar — como o...
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